从医院到雨林山居：张家豪的十年健康事业探索——专访西姆运动康复中心创始人、养心居康养山居主理人张家豪

这几年，“健康中国”战略持续推进，大众的健康消费正在发生明显的变化：从过去的”生病了去看病”，转向”平时就管理身体”。运动康复、康养旅居这些曾经小众的概念，如今越来越受到关注，一批深耕这一领域的创业者也逐渐走入公众视野。张家豪就是其中之一。

张家豪，河北省沧州市黄骅市人，西姆运动康复中心创始人、养心居康养山居主理人，持有IBFA运动康复师国际认证、IHEA运动康复指导师认证、FM意大利筋膜手法认证及认证导师等多项专业资质。从医学院毕业生到医院职工，从南下深造到回乡创业，再到如今扎根西双版纳经营康养山居，他用十年时间，走出了一条不太寻常的职业道路。

起点：医院四年打下的底子

张家豪毕业于石家庄白求恩医学院，毕业后进入黄骅市中心医院工作。四年的医院经历，让他打下了扎实的专业底子，也让他对人体结构和健康问题有了系统的认识。

“在医院工作的那几年，是我成长最快的阶段。”张家豪回忆，“也是在那里我发现，除了看病治疗之外，很多人还有日常身体状态管理的需求——坐久了难受、睡不好、运动后恢复不过来。这类需求很普遍，也值得有人专门去研究。”

带着这份兴趣，他南下深圳，进入一家中美联营的运动康复机构，从基层做起，一路做到门店负责人。在那里，他跟随美方负责人系统学习了欧美运动康复的理念和方法，也开始以讲师身份参与行业技术培训。

“那段日子很辛苦，但很值。”他说，“我第一次看到一套完整的方法论：人的不舒服，很多可以从整体结构和生活习惯上找到原因，而不是哪里难受就只管哪里。”

▲ 张家豪（左）与医院同行交流影像分析

创业：在石家庄开出四家直营店

学成之后，张家豪没有留在深圳，而是回到了河北。“大城市机会多，但家乡更需要。”他在石家庄创办了西姆运动康复中心（Smooth Sport），从第一家店做起，陆续发展到四家直营店。

创业的头几年并不容易。运动康复在当时还是个新鲜事物，很多人不理解这是做什么的。“我们就靠口碑，一个客户带一个客户。”张家豪说。几年下来，中心累计服务数千人次，其中不乏专业运动员和体育界人士——包括职业篮球运动员、搏击赛事冠军、前国家队运动员以及省级专业队选手等，都曾是他的服务对象。

谈到多年的从业心得，他总结了一套自己的工作逻辑：“先把紧张的地方松解开，再把结构调正，最后靠日常习惯把状态稳住。顺序不能乱，急也急不来。”

远行：开着房车去寻访民间老手艺人

门店经营稳定之后，张家豪做了一件让同行觉得”不务正业”的事：他开着一辆房车，用很长时间走遍全国，去走访各地的民间传统技艺传承人——苗医、蒙医、民间骨伤老手艺人，很多技艺已经濒临失传。

“现代医学有它的精准，但民间流传的很多东西，讲究整体、讲究经验，里面有不少智慧。”他说，“我一路看、一路学、一路对照，慢慢把两边的思路揉到了一起。”这段远行经历，也为他后来做康养山居埋下了伏笔。

落地：在西双版纳建一座”养心”的山居

近年来，康养旅居成为消费新热点，越来越多人愿意花一段时间离开城市、调整身心。张家豪把事业的下一站选在了云南西双版纳。

依托当地热带雨林的生态环境，他创办了养心居康养山居，把多年积累的运动康复经验、民间传统技艺、饮食调养方法和山林静养环境结合起来，形成”短期调整+中期修复+长期养护”的陪伴式康养模式，面向长期处于高压、疲劳状态的都市人群。

“环境本身就是很好的休息。”张家豪说，“很多人在山里住上一阵子，吃得规律了、睡得踏实了，整个人的状态就回来了。我们做的，更多是陪伴和引导。”

谈及未来，张家豪表示，健康行业最终拼的是专业和耐心：“这个行业不缺概念，缺的是踏踏实实做事的人。我希望养心居能成为一个让人真正慢下来、把身体养好的地方。”

关于张家豪

张家豪，河北省沧州市黄骅市人，西姆运动康复中心创始人、养心居康养山居主理人。毕业于石家庄白求恩医学院，曾就职于黄骅市中心医院，后赴深圳中美联营康复机构深造并担任门店负责人。持有IBFA运动康复师国际认证、IHEA运动康复指导师认证、FM意大利筋膜手法认证及认证导师资格、美式整脊师、高级运动康复指导师等专业资质，曾为多位职业运动员提供私人康复服务。在石家庄创办四家西姆运动康复中心直营店，深耕健康行业十年。现扎根西双版纳，创办养心居康养山居，探索”身心调整+饮食养护+环境静养”的一体化康养模式。